Otai Catur PAWE Setia Alam

Sebelum bertadarus, pembantu penyelia Mat Ikan sempat bermain catur dengan otai Haji Shabudin Ramli. Seperti biasa, Haji Shabudin menang semua perlawanan kecuali sekali sahaja Mat Ikan berjaya mencatat kemenangan. Permainan catur memerlukan pemikiran yang tajam, dan pengalaman Haji Shabudin memang tidak dapat dinafikan. Bulan puasa ini dikatakan membantu meningkatkan fokus kerana perut kosong. Alhamdulillah!

Kenapa Warga Emas Bagus Bermain Catur?

Catur bukan sekadar permainan, tetapi ia juga mempunyai banyak manfaat untuk warga emas:

1. Meningkatkan Daya Ingatan – Bermain catur membantu mengasah ingatan dan mencegah kemerosotan kognitif.
2. Melatih Pemikiran Strategik – Catur memerlukan perancangan dan pemikiran ke hadapan yang baik.
3. Mengurangkan Risiko Penyakit Neurodegeneratif – Kajian menunjukkan bahawa permainan seperti catur boleh mengurangkan risiko Alzheimer dan demensia.
4. Meningkatkan Kemahiran Menyelesaikan Masalah – Setiap langkah dalam permainan catur memerlukan pertimbangan yang teliti.
5. Menggalakkan Interaksi Sosial – Bermain catur dengan rakan-rakan atau komuniti membantu mengurangkan kesunyian dan meningkatkan kesejahteraan emosi.

Grandmaster Catur Berumur 60 Tahun ke Atas & Masih Aktif

Beberapa pemain catur bertaraf grandmaster yang masih aktif walaupun berusia lebih 60 tahun termasuk:

• Anatoly Karpov (73 tahun) – Bekas Juara Dunia yang masih terlibat dalam pertandingan dan latihan catur.
• Viswanathan Anand (55 tahun, hampir 60) – Masih aktif dalam arena catur dunia walaupun telah melewati usia persaraan biasa.
• Eugenio Torre (72 tahun) – Grandmaster pertama dari Asia yang masih bermain di kejohanan catur antarabangsa.
• Viktor Korchnoi (semasa hayatnya) – Terus bersaing di peringkat tertinggi walaupun telah berusia 80-an sebelum meninggal dunia.

Catur membuktikan bahawa minda boleh kekal tajam walaupun usia semakin meningkat. Oleh itu, warga emas sangat digalakkan untuk bermain catur sebagai sebahagian daripada gaya hidup aktif dan sihat.

@pawe.setia.alam

CATUR BERSAMA OTAI Sebelum bertadarus, sempat pembantu penyelia Mat Ikan lawan catur dengan otai Haji Shabudin Ramli Macam biasa haji shabudij menang semuabperlawanan, kecuali sekali je mat ikan menang Permainan catur perlukan pemikiran yang bagus, malah pengalaman haji dij memang terbaik Bulan puasa ini otak makin tajam sebab perut dah kosong. Alhamdulillah #penuaanaktif

♬ original sound – PAWE Setia Alam – PAWE Setia Alam

Kelebihan Bermain Catur Semasa Puasa

Bermain catur semasa berpuasa dengan perut kosong sebenarnya ada beberapa kelebihan, terutama dari segi mental dan strategi. Berikut adalah beberapa manfaatnya:

1. Minda Lebih Tajam & Fokus

• Perut kosong mengurangkan rasa mengantuk dan keletihan akibat pencernaan makanan.
• Ini boleh meningkatkan daya tumpuan dan keupayaan membuat keputusan dalam permainan.

2. Meningkatkan Kreativiti & Strategi

• Kajian menunjukkan bahawa berpuasa boleh merangsang fungsi otak dan meningkatkan keupayaan menyelesaikan masalah.
• Ini membantu pemain melihat langkah dan kombinasi catur dengan lebih jelas.

3. Mengawal Emosi & Sabar

• Berpuasa melatih kesabaran dan kawalan diri, yang sangat penting dalam catur kerana permainan ini memerlukan ketenangan.
• Pemain lebih cenderung untuk berfikir dengan rasional dan tidak terburu-buru membuat langkah.

4. Daya Tahan Mental yang Lebih Baik

• Bermain catur semasa berpuasa boleh menjadi latihan untuk menghadapi tekanan tanpa bergantung kepada makanan atau minuman sebagai penyelesaian.
• Ini membantu dalam membina ketahanan mental yang lebih kuat.

5. Membantu Mengelakkan Makan Berlebihan

• Bila fokus pada permainan, kurang teringat tentang makanan, jadi dapat membantu mengawal nafsu makan sebelum berbuka.

Namun, jika terlalu lapar atau letih, prestasi mungkin terjejas. Jadi, pastikan masih ada tenaga yang cukup untuk bermain pada tahap terbaik.