Kenali Tanda, Cegah Risiko, Selamatkan Nyawa: Ceramah Kesihatan dan Demonstrasi Hands-only CPR di PAWE Setia Alam

Sabtu, 12 September 2026 menjadi hari perkongsian ilmu dan pertemuan mesra buat warga PAWE Setia Alam menerusi Program Ceramah Kesihatan dan Demonstrasi Hands-only CPR. Program yang berlangsung dari 8.00 pagi hingga 12.00 tengah hari ini menghimpunkan peserta untuk mendalami kesedaran tentang kesihatan jantung serta menyaksikan demonstrasi bantuan kecemasan.

Anjuran Pertubuhan Warga Emas Setia Alam (PWESA), program ini menampilkan Dr. Mohamed Fakhri Abu Baharin, Pakar Perubatan Kesihatan Awam dari Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Beliau menyampaikan ceramah bertajuk “Serangan Jantung: Kenali Tanda, Cegah Risiko, Selamatkan Nyawa”, satu topik yang dekat dengan keperluan warga emas dan keluarga mereka.

Pagi yang mesra bersama warga PAWE

Suasana program turut diwarnai dengan kemesraan peserta yang berkumpul, bertegur sapa dan menikmati hidangan bersama. Sarapan dan makan tengah hari disediakan, memberi ruang kepada warga PAWE untuk meluangkan masa bersama rakan-rakan di samping mengikuti pengisian program.

Di dalam ruang ceramah, para peserta mengikuti perkongsian Dr. Fakhri yang menggunakan paparan slaid dan penerangan secara bersemuka. Interaksi antara penceramah dengan peserta menjadikan sesi ini lebih dekat dengan suasana komuniti, sambil membuka ruang untuk membincangkan perkara yang berkaitan dengan kesihatan harian.

Memahami faktor risiko serangan jantung

Antara pengisian ceramah ialah penerangan tentang faktor risiko serangan jantung. Melalui bahan visual, Dr. Fakhri menerangkan perkara yang berkaitan dengan saluran darah dan pembentukan plak, diikuti perkongsian mengenai faktor risiko yang boleh diubah serta faktor yang berada di luar kawalan seseorang.

Faktor yang boleh diubah seperti merokok, kurang aktif, pemakanan tidak sihat, tekanan darah tinggi dan diabetes turut diketengahkan. Peserta juga diperkenalkan kepada faktor yang tidak boleh diubah, termasuk peningkatan usia dan sejarah keluarga.

Mesej pada slaid, “Fokus pada yang boleh diubah – mulakan langkah kecil hari ini”, menjadi antara peringatan utama dalam sesi tersebut. Perkongsian ini mengajak peserta melihat penjagaan kesihatan sebagai usaha yang boleh dimulakan melalui perubahan dalam kehidupan seharian.

Penggunaan slaid, ilustrasi dan papan putih turut membantu menyusun penerangan agar lebih mudah diikuti. Kesempatan berinteraksi dengan penceramah menambah nilai kepada sesi perkongsian ilmu ini.

Melihat demonstrasi Hands-only CPR

Program diteruskan dengan demonstrasi Hands-only CPR menggunakan patung latihan. Dr. Fakhri memperagakan demonstrasi tekanan dada di hadapan peserta, sementara bahan video turut digunakan sebagai sokongan kepada penerangan.

Para peserta dapat melihat sendiri demonstrasi tersebut dari dekat. Penggunaan patung latihan memberikan gambaran yang lebih nyata berbanding penerangan melalui slaid semata-mata, sekali gus memperkenalkan peserta kepada kemahiran bantuan kecemasan yang menjadi sebahagian daripada pengisian program.

Gabungan ceramah dan demonstrasi menjadikan sesi pagi itu lebih pelbagai, dengan ruang untuk mendengar, melihat dan berinteraksi bersama penceramah.

Hadiah Kuiz dan kenangan bersama

Selain pengisian kesihatan, program turut dimeriahkan dengan kuiz siapa cepat dapat hadiah. Peserta paling tepat dan cepat akan mendapat hadiah sumbangan dari Dr Fakhry sendiri. Penyampaian hadiah menambahkan kemesraan suasana, manakala sesi bergambar bersama merakamkan kenangan antara peserta, penceramah dan pihak penganjur.

Sebagai tanda penghargaan, pihak penganjur turut menyampaikan cenderahati kepada Dr. Fakhri atas kesudian beliau meluangkan masa dan berkongsi ilmu bersama warga PAWE Setia Alam.

Setinggi-tinggi penghargaan diucapkan kepada Dr. Mohamed Fakhri Abu Baharin, barisan jawatankuasa serta semua peserta yang bersama-sama menjayakan program ini. Daripada persediaan ruang dan jamuan hingga perjalanan sesi ceramah, sumbangan setiap pihak membantu melancarkan aktiviti pada hari tersebut.

Semoga ilmu yang dikongsikan menjadi dorongan untuk warga PAWE terus mengambil berat tentang kesihatan diri dan keluarga. Program seperti ini juga mengukuhkan peranan PAWE Setia Alam sebagai tempat warga emas bertemu, belajar dan saling menyokong.

Kenali tanda, cegah risiko, selamatkan nyawa.